健康管理

本日もお腹ピーピー。
調子こんで昨日も今日も
チョコバーを食べたからかな・・・

昨日の献立

お好み焼き
フライドポテト200g
味噌汁
チョコバー３本
和菓子３個
いかせん
・
・
・その他？

思い出せない・・・・

まず脳味噌もなんとかしないと。何よりダイエット中の食生活じゃないね。
たぶん脂分多すぎて下しちゃってるんだろうな・・・
こうやって食生活を再確認するのも良いことですね。
レコーダー式ダイエットにもなりそうだ。

昨日は阪神が負けたので筋トレしませんでした。